HUMAN  

LAB


Experiential Workshops


Βίωσε την αλλαγή

Στο Human Interaction Lab, βλέπουμε τον άνθρωπο ολιστικά.

Δημιουργούμε χώρους που σου επιτρέπουν να έρθεις πιο κοντά στον εαυτό σου, να ακούσεις το σώμα σου και να συνδεθείς με τις ανάγκες σου.

Κάθε σεμινάριο είναι μια μικρή διαδρομή γνώσης και φροντίδας.

Μέσα από βιωματικές τεχνικές, ερχόμαστε κοντά στο εδώ και τώρα – εκεί όπου γεννιέται η αλλαγή.

 

Πότε γίνεται

Ακολουθούν οι σταθμοί αυτής της χρονιάς – βιωματικά σχεδιασμένοι με φροντίδα, για να επιστρέφεις κάθε φορά λίγο πιο κοντά σε αυτό που είσαι.

Κάθε συνάντηση διαρκεί 3 ώρες και κοστίζει μόλις 30€.

Γιατί η εξέλιξη ξεκινά με μία μόνο απόφαση: να φροντίσεις τον εαυτό σου.

✶ Έλα με έναν φίλο σου και η συμμετοχή είναι 20€ ο καθένας. Μερικές αλλαγές γίνονται πιο βαθιές… όταν τις μοιραζόμαστε.


Οι εγγραφές ανοίγουν την 1η Οκτωβρίου – οι θέσεις είναι περιορισμένες.

HOW we do IT

Η Σειρά Βιωματικών Σεμιναρίων:

16/11/2025 – Ξηλώνοντας την υπομονή”


Η υπομονή… αυτό το όμορφο πέπλο που σκεπάζει φόβους, θυμούς, ανάγκες.

Έλα να την ξηλώσουμε μαζί, απαλά, και να δούμε τι προστατεύει και τι κρατά φυλαγμένο μέσα σου.

30/11/2025 –  Mindfulness: Η συνάντηση με τον ανώτερο εαυτό

Στη σιωπή κατοικεί εκείνος που ξέρει.

Μέσα από πρακτικές mindfulness, θα επιστρέψεις στον ανώτερο εαυτό σου εκεί όπου σταματούν οι σκέψεις και ξεκινά η σοφία.

Στη σιωπή βρίσκουμε τις αποστάσεις που ζητάμε.

Αυτές που μας επιτρέπουν να δούμε καθαρά, να νιώσουμε αληθινά, να διαλέξουμε διαφορετικά.

07/12/2025 – Το σπίτι της Μπερνάντα Αλμπα


Μια γυναίκα, πέντε κόρες και ένα σπίτι-σιωπή.

Μέσα από το έργο του Λόρκα, θα αναγνωρίσουμε τις δυνάμεις που καταπιέζουν την επιθυμία και το αληθινό μας πρόσωπο.

Ένα βιωματικό για τα άρρητα της γυναικείας ψυχής, τους ρόλους που ασφυκτιούν και τη δύναμη να σπάσεις το καλούπι.

14/12/2025 – το θαυμα των χριστουγεννων

Το μεγαλύτερο θαύμα είναι αυτό που συμβαίνει μέσα σου.

Έλα να αγγίξεις ξανά την τρυφερότητα, την ελπίδα

και τη σιωπηλή χαρά που γεννά το φως των Χριστουγέννων.

Μια συνάντηση-καταφύγιο, για να κλείσει ο χρόνος με ζεστασιά και φως.

11/01/2026 – Χώρος για εμένα (Αυτόφροντίδα)


Πόσο χώρο αφήνεις τελικά για εσένα;

Ένα βιωματικό για να μάθεις να σταματάς, να ξεκουράζεσαι

και να φροντίζεις την ψυχή σου χωρίς ενοχές

08/02/2026 – Η σοφία του έρωτα


Από την επιθυμία στη σύνδεση

Ο έρωτας δεν είναι μόνο επιθυμία.

Είναι η βαθιά εκείνη σύνδεση που μας θυμίζει ποιοι είμαστε όταν αγαπάμε.

Έλα να αγγίξεις τη σοφία της καρδιάς σου.

22/02/2026 – Η τέχνη της συγχώρεσης


Ελευθερώσου και ανάπνευσε ξανά

Η συγχώρεση δεν είναι παραίτηση. Είναι απελευθέρωση.

Ένα βιωματικό για να αφήσεις ό,τι σε κρατά πίσω

και να αναπνεύσεις ξανά τη ζωή.


08/03/2026 – Κινούμαι, νιώθω, εκφράζομαι

Το σώμα ξέρει πριν από εμάς.

Μέσα από κίνηση και έκφραση, θα αφήσουμε το σώμα

να διηγηθεί την ιστορία που ζητά να ακουστεί.

22/03/2026 – Ανάσταση και αναγέννηση

Ένα βιωματικό ταξίδι προς το φως

Μέσα από τη σιωπή, το σκοτάδι και την προσμονή, γεννιέται το φως.

Ένα ταξίδι για να αφήσεις πίσω όσα βαραίνουν την καρδιά σου

και να επιστρέψεις στη ζωή πιο ζωντανός από ποτέ.

HOW WE ARE

ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΤΣΟΚΩΣΤΑ  

Accredited Life & Personal Coach, NLP & Somatic Oriented Psychotherapist

Ασχολούμαι με την ψυχολογία, την ψυχοθεραπεία και την προσωπική ανάπτυξη από το 2006, τόσο σε επίπεδο σπουδών όσο και επαγγελματικά. Βοηθώ ανθρώπους να εμπνευστούν και να δημιουργήσουν τις σχέσεις και τις συνθήκες ζωής που επιθυμούν, σε αρμονία με τον εαυτό τους και τις βαθύτερες ανάγκες τους.

Με μότο μου το «η ευτυχία είναι εσωτερική απόφαση», πορεύομαι όλα αυτά τα χρόνια αναζητώντας τις έννοιες της ζωής στα βαθύτερα στρώματα του εσωτερικού εαυτού. Στόχος μου είναι να στηρίζω τους συνανθρώπους μας στο να μεταμορφώνουν τη ζωή τους — ψυχικά, συναισθηματικά και πρακτικά.

HOW WE ARE

ελενη καρανικα  

Psychotherapist

Από νεαρή ηλικία με ενδιέφερε η ανθρώπινη εμπειρία — το πώς διαμορφώνονται οι σχέσεις, οι συναισθηματικοί δεσμοί και η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Η ενασχόλησή μου με την ψυχοθεραπεία ξεκίνησε ως προσωπική αναζήτηση και σταδιακά εξελίχθηκε σε βαθιά ανάγκη να στηρίζω και άλλους ανθρώπους στο δικό τους ταξίδι αυτογνωσίας.

Πιστεύω ότι όλοι μας έχουμε μέσα μας τις απαντήσεις, όμως χρειάζεται χώρος, χρόνος και ασφάλεια για να τις ακούσουμε. Ως ψυχοθεραπεύτρια, δημιουργώ αυτόν τον χώρο: με σεβασμό, παρουσία και πίστη στη δύναμη της αλλαγής.

ΜΑΙΡΗ ΑΛΕΞΟΠΟΥΛΟΥ

Synthetic Psychotherapist 

«Εξειδικευμένη στη συνθετική ψυχοθεραπεύτρια, συνδυάζω εργαλεία από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις με στόχο την εξατομικευμένη υποστήριξη κάθε ανθρώπου.

Πιστεύω βαθιά στη μοναδικότητα του κάθε ατόμου και δημιουργώ ένα ασφαλές, αποδεκτικό πλαίσιο, όπου μπορείς να εξερευνήσεις τις εμπειρίες, τα συναισθήματα και τα μοτίβα που σε επηρεάζουν. 


Με ευαισθησία και ουσιαστική παρουσία, σε συνοδεύω στην πορεία σου προς μεγαλύτερη αυτογνωσία, εσωτερική ισορροπία και ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή σου.»

pricing

Κόστος συμμετοχής;

Ατομική συμμετοχή 30€ το άτομο

Ομαδική συμμετοχή 20€ ανά άτομο 


Contact Information

Find us here: Dionisou 3
Athens / Maroussi
Greece
15124

Email:  info@humanlab.gr

Phone: +302130272496

Mobile:+306946601515

>